О том, что витамины и микроэлементы играют огромную роль для здоровья человека, знают все. И недостаток какого-то одного из них может привести к серьезным проблемам в состояния здоровья и даже… к возникновению некоторых привычек.
Известно, что в табаке содержится никотин. Да-да, тот самый, капля которого, говорят, может и лошадь свалить… Но это капля никотина. А вот никотиновая кислота (ее еще называют витамин PP, витамин B3) очень даже полезна для организма.
Этот витамин входит в состав окислительно-восстановительных ферментов, участвует в углеводном и белковом обмене, улучшает моторную и секреторную функцию желудка.
Витамин PP участвует в процессе дегидрирования и нейтрализует многие ядовитые вещества, в том числе барбитураты. Он также способствует расширению мелких капилляров, улучшая кровоток и трофические процессы. Этот эффект витамина особенно ценен при лечении язвенной болезни и трофических язв.
Никотиновая кислота благотворно влияет на трофику кожных и слизистых покровов, на деятельность нервной системы. Ее отсутствие или недостаток может привести к пеллагре (итал. – шершавая кожа) – тяжелому заболеванию, при котором наблюдаются дерматиты, дистрофия и деменция (расстройство нервной системы и ослабление памяти).
Витамин PP содержится в зеленом горошке, гречихе, зеленом чае, ячмене, кукурузе, хлебе, фасоли, грибах, картофеле, сладком перце, моркови и капусте. Суточную потребность в нем на 30% обеспечивают 300 г. картофеля и 200 г. капусты. Но только на 30%!
Попробуйте вместо сигарет посмаковать витамин PP, который продается в любой аптеке. Только дозировку соблюдайте! Некоторые курильщики готовы глотать его чуть ли не упаковками! Вот, оказывается, из-за чего они сигаретами так увлекались – из-за нехватки этого самого витамина PP.
Особенно это актуально для тех людей, которым запах дыма, вкус и привкус от сигарет, «послевкусие» от курения доставляют удовольствие.
В случае этой причины, люди бросают курить быстро и со вкусом. Вкусом витамина PP.
КСТАТИ
Поскольку никотиновая зависимость схожа с наркотической, отказ от курения будет восприниматься организмом очень тяжело. Вы должны быть готовы испытать неприятные ощущения – потливость, кашель, боль в горле, головную боль, расстройство желудка. У вас может испортиться настроение, вы можете стать раздражительными, ощущать признаки депрессии и тревогу.
НА ЗАМЕТКУ
Существует ряд медицинских препаратов в виде капель, таблеток или жевательных резинок. При их употреблении создается ощущение только что выкуренной сигареты. Отвлекающим моментом при употреблении жвачки служит и сам процесс жевания
Опубликовано в 
Теги: 
