По походке встречают…

По походке встречают...

Помните, как в любимом всеми поколениями фильме Эльдара Рязанова «Служебный роман» секретарша учит свою директрису женственной походке: «От бедра надо шагать, от бедра!». И как помолодела начальственная дама, сменив неуклюжую, шаркающую походку на поступь нежную, легкую! Умение себя преподнести — одно из главных качеств любой женщины.

Опущенная голова, согбенные плечи, сутулая спина, ноги, с трудом отрывающиеся от земли… Если вы хотите как можно дольше остаться молодой, не позволяйте себе подобных лещей. Подбородок приподнят, позвоночник прямой, подобранный животик, легко пружинящиеся ноги — важно следить за своей осанкой и как можно чаще делать упражнения, препятствующие появлению сутулости.  Например, такое. Прислонитесь к стене одновременно лопатками, ягодицами и пятками. Сделать это довольно трудно, но надо постараться находиться в таком положении как можно дольше. Мышцы спины, напрягаясь, укрепляются в этот момент и затем хорошо поддерживают позвоночник в прямом положении. Если делать это упражнение несколько раз в день, эффект не замедлит сказаться: вы будете выглядеть более подтянутыми и станете чуть выше ростом.

Хорош для выработки походки «от бедра» и высокий каблук. Важно как можно чаще делать упражнения, препятствующие появлению  сутулости Приподнятая пятка заставит вас ступать на носок, что придаст походке особое изящество. Одно огорчает — ходить на высоких каблуках, конечно же, тяжеловато. Однако, даже если у вас и устали ноги, окружающие ни в коем случае не должны этого заподозрить. Свободная, раскованная походка — элемент вашего стиля.

Комментарии сейчас закрыты, но вы можете сделать трекбек с вашего сайта.

Комментарии запрещены.

ExclusiveLady.ru